昨日は、田辺サッカーアカデミーTSAのトレーナーとして試合に行かせてもらいました!!

練習試合だったということもあり、間の時間で多くの選手の身体を診させてもらう事ができました。

今回診させていただいて思ったのは、週5~6日の練習に対してあまり身体のメンテナンスの時間を作れてないんだなと感じました。身体の硬さは怪我にもつながりますし、疲労も溜まりやすくなります。

柔軟性が上がり可動域が広がれば、怪我の予防にもなり、サッカーの動きの幅も広がります!!毎日数十分のストレッチで少しずつ変化は見られてくると思います!!

 

また帯同させてもらった際も、選手たちの怪我の処置、身体のケアを頑張らせてもらいたいと思います!!

予防・そして早期の治療をしっかりおこなって、また今日から頑張っていただきたく思います。

コーチ、保護者の皆さまありがとうございました。