まず「体幹」とは、体のどの部分を指すのか知っていますか？

体幹とは、人間の身体の頭部と四肢（左右の手足）を除いた部分を指すのが一般的です。身体のコア（中心）となる部分です。

その体幹の役割は主に３つあります。

①姿勢を維持し支える役割

なので姿勢の悪い子、落ち着きのない子、よく転倒してしまう子などは体幹が弱い可能性があります。

② 動きを生みだす土台としての役割

体幹は全ての動作のスタート地点です！体幹が上手く使えないと四肢（左右の手足）に上手く力が連動しません。

歩く、走る、ジャンプするなど基本的の動作が苦手な子は原因がそこにあるかもしれません。

③ 軸としての役割

ボールを投げる・蹴るなどの動作を見ていると大きな動きの手足に目がいきますが、上手く動作を行うには

軸として働く体幹の安定性は不可欠です！！