幅広くおこなえる体幹トレーニング！

体幹の筋力強化やインナーマッスルの安定性、エクササイズを効果的に行うことができます。

サッカーでは長友選手、野球では中田翔選手、オリンピックに出場している陸上選手・スキー選手などが愛用されています。

レッドコードとは、天井から吊るされた赤いロープ《レッドコード》を利用することで、

体に負荷をかけずに機能向上・バランス機能・柔軟性向上を目指すトレーニングです。

レッドコードで体を支えることにより、痛みや無理のないポジションの確保や、利用者の体調や体の機能に応じた負荷を設定することができます。

スムーズに強度の設定も行えますので利用者の安全を確保することができます。

1つのトレーニングパターンで複数の筋肉神経を活性化できるので、短時間でのコアなトレーニングを行うことができます。

ロープで吊るされることにより、体重が軽くなったような不思議な感じ、痛みや辛さを伴わないストレッチや筋力アップが可能となり、日常生活における基本的な動作を改善していきます。

自然な動きをみつけていくと、怪我や転倒防止にもつながっていきます。