体幹バランストレーニングについて！！

当院の体幹バランストレーニングは様々なスポーツをされている方が来られています！

サッカー/野球/ゴルフ/ラグビー/フィギアスケート/バレエダンス/ポールスポーツ/水泳/陸上など多くの選手に来院頂いてます。

それぞれスポーツは違いますが、すべての競技において一番大事な基礎の部分は体幹になります。この体幹の強化・安定性がレベルアップにつながります！！

・打球の飛距離が伸びた

・競り負けないようになってきた

・タイムが伸びた

・軸が安定してきた、競技動作がスムーズにできるようになった　など様々なトレーニング効果を実感してもらっています！！

※トレーニングは週1～2日で行い、チームメイト・兄弟と一緒に複数でトレーニングも行えます。

※体幹バランストレーニングで基礎を作り、状態をみてレッドコードを用いて行うトレーニングに移行していきます。