本日は腰椎椎間板ヘルニアについてお話していきます！！

腰椎椎間板ヘルニアとは？

椎間板は線維輪と髄核という組織ででできていて、背骨1つ1つの間に存在しつなぎ合わせていて、クッションの役目をしています。その椎間板の組織の一部が出てきて神経を圧迫して症状が出ます。

「ヘルニア」の意味は「飛び出す・突出」などの意味があり、このヘルニアが腰部で起こったものを腰椎椎間板ヘルニアといいます。

悪い姿勢での動作や作業、激しい運動の繰り返しや椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こります。

腰椎椎間板ヘルニアの原因は？

椎間板ヘルニアになる原因は様々ですが、以下に上げることが多くの原因となります。

・急な動作時に身体を強く捻じってしまい、ヘルニアが突出する

・重たい物を持った際にギクッ！と痛めてヘルニアが突出する

・長時間や繰り返しの前屈動作により椎間板が圧迫されて発症する

・長期間、腰部周囲の筋緊張が椎体を圧迫し続けた結果、ヘルニアが突出する

・激しいスポーツなどにより、何度も腰椎に負担がかかってヘルニアが押し出されて発症する

など原因は人それぞれですが、慢性的にその部分に負荷のかかってしまう事を繰り返している人に多く見られる事があります。