本日はストレートネックについてお話していきます！！

ストレートネックとは？

ここ数年でストレートネックという言葉を多く聞くようになりました。今はパソコンやスマホでなんでも出来てしまう時代となり、その分ストレートネックの人も増えています。

頚椎（首の骨）は、30〜40度の湾曲があります。それが、長い間の姿勢の崩れや頚椎の疲労などによって、その湾曲がストレート＝まっす になってしまう状態をストレートネックといいます。

ストレートネックになると、頭部の重心が前に移動してしまうために、頭を首の筋肉だけで支えなくてはならなくなります。結果、筋肉が緊張し、慢性的な首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。

原因は？

長時間にわたる首の前傾姿勢が原因となります！！

パソコン・スマホ・タブレット・ゲーム・デスクワーク仕事・刺繍や裁縫・高い枕で寝る・低すぎる枕で寝る・陶芸・漫画や絵を描く など原因は様々です。

※最近では子供でも頸椎の歪みがみられるケースが多くあり、スマホやゲームをする時間の制限やその際の姿勢改善も必要になります！！