本日は骨盤矯正についてお話していきます！！

●骨盤とは？

骨盤とは、仙骨＋寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）と4つの骨からできています。骨盤は体の中心であり体の土台の役割を果たしています。

骨盤が歪むと腰痛やスタイルを悪く見せるだけでなく、生理痛、不順、不妊の原因になるとも言われています。

長時間のデスクワーク・立ち仕事・片寄ったスポーツや特に出産は骨盤に対する影響が強く、骨盤がゆがむ方が多く見られます。

●骨盤の歪みで起こる症状

・脚の長さが左右変わってくるため片方への負担が大きくなり、膝痛や腰痛、股関節痛が起こります。

・血流や内臓の機能が低下し、便秘や頻尿、冷えや生理不順、不妊の原因となります。

・見た目が上半身に比べ、下半身が大きく見える。骨盤の広がりが見える。

・下腹がポッコリ、お尻が下がる、代謝が下がり太りやすくなる。

・歪みからスカートが回ってしまう。

●産後に起こる歪みの症状

・産後の歪みで一番の特徴が骨盤の広がりです。広がりがあることにより産前のズボンが入らないなどが起こります。

・頻尿、便秘、代謝が上がらず痩せにくい、産前の体型に戻らない。

・腹部がポッコリ、臀部の下がりが起こります。

・産後は骨盤が緩んでいるため、腰痛や膝痛、股関節痛が発生します。